sábado, agosto 1

EL PRIMO DESCONOCIDO

Hace poco, estaba en mi casa cuando recibí la llamada de una persona desconocida que empezó a hablar como con alegría. Me contó que vivía en Lima y que era mi primo por el lado del apellido de mi madre, que nos conocimos cuando éramos niños, la verdad es que yo no lo recordaba. Me llamo mucho la atención y acordamos vernos en mi casa. Cuando llegó, me encontré con un hombre alto, de unos 35 años, se le veía sano y con buena imagen. Me dijo su nombre (un poco raro) y que era actor. La verdad es que no recordaba haberlo visto en una película en particular, pero el solo hecho de saber que tenía un primo actor me parecía muy peculiar. Empezamos a contarnos nuestras vidas y resulto que mi primo era una persona bastante profunda, inteligente y reflexiva.

Me contó que, si bien adoraba a su padre, él había sido una persona muy controladora y que le hizo la guerra cuando quiso estudiar actuación. A él le apasionaba la actuación, pero su padre quería que estudiara una carrera más tradicional, con ingresos asegurados. Le costó mucho seguir sus sueños y  con mucho esfuerzo llegó a estudiar actuación en un buen lugar, claro acompañado de las constantes críticas y obstáculos que le daba su padre. A mi primo no le importaba si tenía que trabajar lavando platos: él estaba motivado a perseguir su pasión.

Cuando terminó la escuela de actuación, empezó a conseguir pequeños trabajos. Es muy difícil ser exitoso en esta industria. Tuvo que pasar momentos duros en los que no tenía trabajo ni dinero, o sea ni para comer. Pero, con mucho esfuerzo, fue haciéndose conocido y tomando papeles más importantes. Actuó en una serie muy popular y luego pudo conseguir un papel protagónico en una producción teatral bastante popular.
Mi primo me contó que a él lo motivaba actuar, que esa es su pasión, y que ahora tiene la bendición de poder trabajar y ganar dinero en lo que le apasiona en la vida. Pero además me dijo que también lo motivaba ayudar y que usaba su imagen pública para cooperar con diversas causas. De esta forma, sentía que hacía la diferencia y dejaba un legado.
Ese día me di cuenta que no solo gané un nuevo primo, sino un nuevo amigo que, una vez más, me demostró la importancia de seguir tu pasión y lo que te hace feliz aunque el mundo esté en tu contra.

 “Nada ni nadie puede aquietar nuestra pasión, nuestros sueños, nuestras meta. El mundo puede influenciar en contra de nuestra felicidad pero nosotros mismo determinamos nuestro presente y futuro. No dejemos que una persona, amigos o familia, impida que nos motivemos y logremos lo que nos apasiona”.


FUENTE: Motivación 360° de David Fishman con Lennia Matos,  2014.

viernes, julio 24

EL CONSUMO DE MARIHUANA PODRÍA CAUSAR ANORMALIDADES EN EL CEREBRO

El consumo de marihuana en adolescentes y adultos jóvenes aumenta la probabilidad de que existan problemas en el desarrollo cerebral. Los investigadores del Children's Hospital en Philadelphia, E.E. U.U., encontraron anomalías en las zonas del cerebro que conecta las regiones implicadas en la memoria, la atención, la toma de decisiones y el lenguaje.
Se realizaron estudios de imagen a 14 jóvenes sometidos a un tratamiento de desintoxicación y se compararon los resultados con el de sujetos control sanos. Los 14 sujetos de estudio tenían un historial de gran consumo de cannabis durante la adolescencia. Como promedio, habían fumado marihuana desde los 13 hasta los 18 años, cerca de 6 veces al día en el último año antes de abandonar esta adicción.
Los estudios de neuroimagen mostraron como se dañó o detuvo el desarrollo de las vainas de mielina y sugieren que el consumo temprano de marihuana puede alterar el desarrollo de los circuitos de la materia blanca, especialmente las conexiones entre las áreas frontal, parietal y temporal del cerebro.
Un estudio más en el que se observa las consecuencias negativas que el uso de marihuana genera en el desarrollo neurológico, teniendo especial repercusión en áreas importantes como las competencias académicas e intelectuales de los adolescentes (memoria, atención, toma de decisiones y lenguaje), lo cual podría afectar a lo que en esencia somos las personas, ser seres sociales, que trabajen, se enamoren, disfruten con sus amigos y con sus familias.


Fuente: NHI U.S National Library Medicine, National Institute of Health

miércoles, julio 22

¿QUÉ ES LA ADOLESCENCIA?

Se afirma que la adolescencia es un proceso de transición, de cambios, pasar de niño a adulto y no que es una etapa definida en sí.
El adolescente tiene algunos riesgos en caer en conductas negativas, como por ejemplo la facilidad de ser influenciados por los medios de comunicación, la necesidad de ser el centro de atención, el carácter impulsivo y el no pensar en las consecuencias de sus actos. Estos riesgos pueden ser controlados por el adolescente y enrumbarlo adecuadamente en el proceso a la adultez.
Lo esencial es que la adolescencia es una etapa del desarrollo debido a que la persona está explorando, está conformando su identidad, definiendo sus gustos y diferenciándose de los demás. Para formar su identidad, y lograr más independencia y autonomía, se distancia de los progenitores (que hasta ese momento eran su principal figura de referencia) y comienzan a sentirse más vinculados con aquellos que tienen su misma edad.
En la adolescencia influyen, como en cualquier otro momento de la vida: la educación recibida, la suma de experiencias vividas, posibles acontecimientos que puedan perturbar el bienestar de la persona –como fallecimientos en el entorno familiar, divorcio, cambios de residencia, etc.

Es por ello que la adolescencia es una etapa donde la persona deja de ser niño y empieza a transitar a ser a adulto, es importante que forme lo que será en adelante, para ello es vital la información adecuada, los referentes confiables y la amistad sincera, para poder elegir bien y gozar de las consecuencias positivas y alegres que tiene esta vital etapa del ser humano.

domingo, julio 19

11 COSAS QUE DEBES SABER SOBRE LAS DROGAS

A continuación, comparto con ustedes datos científicos, estadísticas y consejos sobre la problemática de las drogas que debes conocer, te servirán si en algún momento “ponen sobre la mesa” la discusión de este tema, se trata de información amplia en varias áreas como: salud, prevención, familia, tratamiento, etc.; tal vez desconocías alguno de ellos.


  •         La edad de inicio del consumo de drogas es aproximadamente a los 13 años, según DEVIDA.
  •       La etapa evolutiva del ser humano más vulnerable al consumo de sustancias es la adolescencia.
  •     El consumo de drogas genera retraso en el desarrollo del razonamiento y toma de decisiones.
  •    Según la organización mundial de la salud (OMS) la adicción y dependencia a las drogas es una enfermedad.
  •   El tabaco y las bebidas alcohólicas también son drogas, causan adicción y dependencia, esto genera cambios disfuncionales y desadaptativos en el pensamiento, las emociones y la conducta.
  •     Las personas que consumen drogas y llegan a ser dependientes de ellas, ponen su vida en peligro ya que los efectos perturbadores, depresores, estimulantes o alucinógenos de estas, no les permite ser lo suficientemente conscientes o reaccionar con rapidez ante los peligros a los que ellos mismos se exponen.
  •        Frente al consumo de sustancias se ponen en riesgo las relaciones familiares, pareja, laborales, amicales, descuido de la propia salud física y mental.
  •     La dependencia de sustancias genera sentimientos autodestructivos y de culpa que van disminuyendo la autoestima y el valor personal del consumidor.
  •      Llega un momento, para el consumidor de drogas, en que la necesidad de consumir es mucho más alta que la necesidad incluso de alimentarse.
  •    El soporte familiar y la búsqueda de redes de apoyo social y profesional son herramienta funcional y fundamental para salir adelante frente al consumo de drogas.
  •      Todos los seres humanos podemos tener la posibilidad de salir de nuestros problemas y perturbaciones, los consumidores y adictos también.


No es que seas malo o tengas mala suerte pero "quien anda por el borde de un acantilado lo normal es que se caiga".

miércoles, julio 1

EL SECRETO DE MI PADRE

Jesús no dudó en comentarle a su mejor amiga de 13 años su más grande secreto. Un sábado en el barrio, mientras los demás jugaban fulbito, montaban bicicleta, skate, y otro grupito de más allá tomaban sus tragos, le pasó la voz a Claudia, “Hey flaquita ven pa acá, vamos a la banqueta del parque”. Jesús no resistía más, sentía una fuerte presión en el pecho, le dijo que hace un tiempo se había dado cuenta que su padre consumía un polvillo por la nariz y que justamente ayer cuando su padre se dio cuenta de su presencia él salió corriendo despavorido, pensó que le iba a pegar, sin embargo desde ese día su padre le habla como si nada.

miércoles, junio 17

ALCOHOL Y ESTIMULANTES: ¿BUENA COMBINACIÓN?


Para muchos jóvenes las noches de diversión y de “juerga” están asociadas a maneras muy particulares de pasarlo bien. Ej: En casa con los amigos, una disco, a comer, al cine, teatro, conciertos, etc. Por otro lado, el consumo de alcohol ha sido y sigue siendo para muchos jóvenes un medio para “animarse, empilarse” ¿Te ha ocurrido alguna vez?; hoy en día nos encontramos con una variada carta de tragos que propone sabores, colores y presentaciones novedosas, sin embargo, ¿qué podría ocasionar esta atractiva combinación, sabes a lo que expones a tu organismo?

Mezclar una bebida alcohólica (cerveza, vino, whisky, vodka, pisco, ente otras) -considerada de tipo depresora del sistema nervioso central por afectar su actividad normal-, con estimulantes (los llamados energizantes) generará una confusión en el funcionamiento normal de tu organismo.
Inicialmente podría ofrecerte sensaciones de euforia, alegría, desinhibición, una falsa percepción “de aguantar más”, pero tras la ingesta puede provocar taquicardias, deshidratación, dolor de cabeza, descoordinación de movimientos, visión borrosa, hipertensión, vómito y hasta nerviosismo.
La mezcla de ambas sustancias tiene un efecto superior que multiplica los riesgos.
Según el investigador Jonathan Howland, profesor de ciencias de salud comunitaria de la Universidad de Boston, de los Estados Unidos, “los pocos estudios que se han llevado a cabo sobre los riesgos de la mezcla de alcohol con bebidas cafeinadas revelan que los que lo consumen tienen tres veces más riesgo de salir de un bar altamente intoxicados, comparados con los que consumen alcohol sin cafeína. Y cuatro veces más riesgo de intentar conducir después de salir del bar intoxicado, agrega. Otro estudio encontró que los estudiantes que consumen esas bebidas tienen el doble de riesgo de cometer o ser víctima de un ataque sexual, viajar en un automóvil con un conductor intoxicado, tener un accidente relacionado con el alcohol o requerir tratamiento médico.

Bueno, la decisión de cuánto y qué beber finalmente es nuestra. ¡Recuerda! Infórmate, decide bien, la decisión es tuya.

jueves, junio 11

EL USO DE LAS REDES SOCIALES

Las tecnologías (internet, redes sociales, videojuegos) forman parte de nuestro día a día, que nos comunican rápidamente con el mundo pero que nos pueden traer otro tipo de consecuencias. Entonces…ocurre lo siguiente, empieza el día, te levantas y de repente tu mirada se dirige al celular que está ahí en tu mesa, lo coges y te pones a chequear las actualizaciones, algo nuevo que enterarse, publicar, cómo te sientes o comentar las fotos de tus contactos, te alistas, tomas desayuno y estando en la mesa te detienes para responder los mensajes que te alertan del whatsapp, apenas pudiste probar unos cuantos bocados y sales apurado para llegar a la escuela, durante el trayecto continuas conectado sin percatarte de lo que ocurre a tu alrededor; ya en clases el tema es tedioso y difícil de entender  entonces te dedicas a seguir mensajeando desde tu celular, termina las clase y te preocupas ya que no has entendido una vez más lo que dijo el profesor; y así transcurre tu tarde ya en casa chateando, mensajeando, revisando vídeos, colgando fotos, etc.

El mundo desde una ventana del celular
En las redes sociales intentamos mostrar cómo queremos ser y no cómo somos en realidad, pudiendo llegar a percibir que la vida de los demás está exenta de problemas y es mucho más interesante y emocionante que la nuestra. La identidad social, especialmente en los jóvenes que viven inmersos en las nuevas tecnologías se está moldeando una delgada frontera Real/Virtual. Los especialistas advierten del síndrome de perderse algo o FOMO (fear of missing out, se trata de aquella sensación de estar perdiéndose algo cuando miramos en las redes sociales y vemos que amigos o familiares han colocado varias fotos que muestran sus salidas, la manera como se divierten, que están cenando o han visitado un nuevo lugar), los niveles altos de este síndrome, correlacionan positivamente con circunstancias sociales como el bajo nivel de satisfacción social, lo que causa sentimientos de inferioridad.  La investigación sugiere que FOMO puede llegar a provocar problemas en la salud mental de las personas, ya que puede producir depresión o ansiedad.



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