INTENTANDO SER UNA PRINCESA


Ya casi es de noche. Entro a mi habitación. Esta vez no prendo las luces y camino muy despacio hacia mi gran espejo. Me detengo frente a él y lo miro fijamente, como siempre lo he hecho, levantando mi rostro y sonriendo, pero ahora mi mirada es distinta: ya no luce como antes, ya no parece tan vacía. Retrocedo algunos pasos y me acuesto en mi cama empezando a recordar.

Todo empezó aproximadamente hace 2 años. Era un día de verano y faltaban pocos días para volver a estudiar después de las vacaciones. 

Todo era estupendo. Vería más seguido a mis amigas y saldríamos a conversar sobre todo lo que habíamos hecho en este tiempo.Yo había notado que había subido un poco de peso en las vacaciones, pero era algo a lo que no le daba importancia hasta ese entonces. Pero un día, cuando salí con mis amigas a pasear, entramos a una tienda de ropa y comenzamos a ver lo nuevo que había en ella. 

PARA PADRES: ¿DROGAS EN CASA?


Como todos los fines de semana, Javier fue a visitar a su hijo Diego de 17 años. Mientras esperaba que su hijo retorne de visitar a un amigo, empezó a recorrer la casa que compartió tantos años con su familia. La culpa y nostalgia de la separación invadían sus recuerdos. 

Cómo olvidar la infancia de Diego y el tiempo que compartía en sus juegos y rabietas infantiles. De pronto ingresó a su habitación, abrió las ventanas, ordenó la ropa del piso y tendió la cama. Al sacudir las sábanas residuos de hierba cayeron al suelo. La intriga y la preocupación lo llevaron a revisar toda la habitación. 

En los bolsillos de una casaca encontró pastillas de diversos colores con figuras grabadas. Refundido entre los zapatos halló dinero, documentos que no le pertenecían y un par de relojes. ¡Dios mío! ¿En que se ha metido mi hijo?, exclamó.

POKEMON GO


Para Jesús, joven profesional de 26 años, el juego es revolucionario y explica que una nueva era de gamers ha nacido. Para el “Gran Goyo” de 30 años es pura adrenalina, simplemente bacán desde el primer día en que obtuvo la aplicación. 

No paró en su búsqueda de pokemon y en poder compartir con su grupo de amigos la variedad de personajes que alguna vez veía en la serie.

 Este juego más que hacerles ganar dinero o algún objeto de valor demuestra que  es cuestión de “status”, es decir, a más personajes “una mayor sensación de satisfacción se siente”, algo así como “simplemente soy el mejor”.

CUANDO SE ASOMA LA TRISTEZA

A veces pienso que muchas personas, así como yo, viven deprimidas. No sé cómo entender esto y, justamente, eso es lo que me hace suponer que vivo deprimido. No siento nada. No me puedo sentir. No puedo expresar lo que siento porque no organizo lo que pienso y quiero expresar. Antes sí. Antes tuve vida, tuve fuerza. 

En realidad siento que está ahí, siento que está tapada, influenciada por mi sentimiento de frustración, por mi pesar, por la tristeza que alberga mi vida, por las consecuencias de mis actos, mis pensamientos negativos, destructivos y catastróficos; mi falta de fe y esperanza, mi visión floja y temerosa del mundo, mi sentimiento de inferioridad, de vulnerabilidad, mi aspecto físico y mis pocas ganas de luchar. 

¿MUJERES Y DROGAS? MUY MALA COMBINACIÓN


Lucy de 16 años afirma que consumir drogas la hace sentir y verse atractiva ante los chicos, que tiene éxito en su grupo de amistades. “Los chicos me buscan más, me invitan a salir, me hice más conocida, cuando consumo me siento más a gusto con ellos”, dice.

Lucy desconoce que el consumo de drogas, contrario a lo que ella busca (verse atractiva), produce deterioro en su aspecto físico. Por ejemplo, disminuye el colágeno y elastina en la piel, lo que hace que aparezcan arrugas prematuras, que la piel se torne flácida, que aparezcan manchas y posibles infecciones como el acné, que el cabello se vuelva frágil y con tendencia a caer, que se debilitan los dientes y uñas y se tornen amarillentos, que haya mal aliento, en el caso del alcohol que haya sobrepeso, entre otros.

TE CUENTO UN SECRETO

Así empezó Oriana a contarme sobre el chico que le gusta y “le está moviendo el piso”.  ¿Por qué un secreto?, le pregunté. “Es que mi mamá ve con malos ojos a la gente que se desenvuelve en esos medios… y nadie lo sabe”, respondió casi como un susurro.

Se trataba de Javier, el instructor del gimnasio al que va Oriana. Efectivamente, el chico tenía buena pinta y el típico perfil de los personajes que salen en los programas concurso, “agarradito” y sí, muy guapo. Ella no paraba de mostrarme sus fotos en el celular.

Oriana y yo habíamos dejado de vernos cerca de 4 meses por una pequeña discusión y me sorprendió verla esa tarde tocando mi puerta. Tenía una mochila repleta de cosas, entre ellas unos pomos que yo veía por primera vez. 

LLEGÓ EL INVIERNO, PERO NO LA SOLEDAD


Falta poco para las 5:30 de la tarde. Algunos salen del trabajo, los más jóvenes del colegio. Por las calles vemos como la gran mayoría dejó atrás la vestimenta ligera y lleva abrigos o casacas para enfrentar el frío atardecer. Nos damos cuenta que llegó el invierno, esa estación en la que jóvenes y adolescentes toman como propicia para reflexionar sobre sus vidas, caminando bajo la lluvia, entre amigos o en compañía de un café.

Notamos cambios en nuestra rutina porque son diferentes nuestras actividades. Los fines de semana de playa son ahora momentos para permanecer en casa alejándonos del frío. Esta situación podría llevar a muchos a tener esas complejas sensaciones de soledad, impaciencia o pérdida de interés. En ocasiones hasta se puede llegar a sentir tristeza al recordar épocas pasadas.

¿TE SIENTES VALIENTE?

Cuantas veces debemos caernos de la bici para aprender a manejar:
Son muchas las situaciones que vivimos a diario. Muchas de ellas son gratas y otras tantas nos invitan a descubrir nuestra fortaleza, habilidades y sobre todo, a tener mayor consciencia sobre nosotros mismos.

Es poco comprensible pensarlo como una invitación cuando uno pasa por un mal momento, pérdidas, enfermedades y otro tipo de situaciones adversas que impactan nuestras vidas.

Es complicado entender que pueda ser positivo, pues nos alberga la desesperanza o buscamos culpables, siendo reacciones naturales sentir ira, angustia, ansiedad o tristeza.

Otra cosa que nos puede suceder es que nos neguemos a enfrentar lo que nos está pasando, lidiar con todos esos sentimientos y actos que llevan a enredar aún más nuestras emociones, sentimientos, decisiones, y al final puede generar la sensación de estar solos, ser incomprendidos y buscar huir de todo eso.

TODO ME SABE A NADA

Siendo las 8:13 de la noche, sentada sobre mi cama, me pregunto por qué me siento así. Ya son varios meses que no tengo ganas de algo: todo “me llega”. Casi todo el tiempo estoy triste, las lágrimas me siguen a todos lados, ¡lloro hasta cuando camino!

No puedo pensar en algo: mi mente vuela. Cuando trato de hacer las tareas del colegio se me vienen ideas dispersas, ¡no puedo ordenarlas! El cansancio me sigue casi todo el tiempo. 

Escuchaba una y otra vez de mis amigos:  “Vamos a la playa”, “¡Vamos al cine!”, “Hay una reu buenísima, ¡vamos!”. Hasta que un día se empezaron a alejar. Creo que mi poca cordialidad e interés en sus actividades hizo que pensaran que no quería estar con ellos. Pero no me importaba. Iba al colegio y todo me parecía aburrido. No sabía qué me pasaba. 

COMO AYUDAR A UN JUGADOR PATOLÓGICO (LUDÓPATA)

Primero es necesario tener bien claro que es el Juego patológico o Ludopatía.  La cual es un comportamiento caracterizado por la incapacidad de abstenerse y detenerse respecto del juego (máquinas tragamonedas, juegos de cartas, carrera de caballos, ruleta, entre otros juegos de azar). Esta conducta va a generar una gradual alteración en las diferentes áreas de vida de la persona a nivel laboral, educativo, económico, familiar, etc.

¿Cómo ayudar a una persona con problemas de Juego Patológico (Ludópata)?
  • Hay que informarse ampliamente sobre las características de la ludopatía.
  • Es necesario buscar ayuda profesional, apoyo para el jugador y para la familia.   Es necesario   que la familia reconozca y acepte que también necesita ayuda.

TATIANA, ¡DÉJALO YA!


Hola. Soy Karla, la mejor amiga de Tatiana. Es más, diría que soy su íntima y casi hermana. Hemos pasado tantas vivencias juntas: nuestra niñez, juegos, paseos, llamadas de atención en el colegio por escaparnos de clase para salir con amigos o simplemente pasear por Lima, ya sabes, cosas de la adolescencia. Quiero tanto a Tati (así le digo de cariño) que me preocupa lo que ahora a sus 19 años está viviendo. Y es que Tati es muy confiada, súper cariñosa, muy activa. Creo que su más grande defecto es que cuando está enamorada no ve ¡NADA!. 

Me preocupa porque Samuel, su enamorado con el que lleva tres años, no la valora y creo que la utiliza para sus juergas. No hay fin de semana que no se vaya a fiestas en donde

CAMINATA POR LA PLAYA: PENSAMIENTOS QUE SE ALEJAN Y VAN


Mientras camino por la orilla de la playa, deambulando con las manos en los bolsillos, mi mente está sumergida en recuerdos que vuelven una y otra vez. Me pregunto ¿por qué me siento así hoy? 

Frente a mí las olas del mar dibujan un hermoso paisaje que me relaja mucho ver y escuchar. El sonido que producen las olas contra las rocas y la arena parece un juego, como si se alegraran y rieran. Ese escenario me relaja y hace que esboce algunas sonrisas, desapareciendo poco a poco todos esos pensamientos, como si el tiempo se detuviera por unos minutos. Solamente me provoca olvidar.  Olvido que siento mucha cólera por las discusiones con mi enamorada y que me siento muy triste por la separación de mis padres. Olvido mi frustración cuando pienso que a nadie le agrado y que soy un fracasado en el colegio. Siento el frío de la brisa en mi cara. En cada paso que doy el tiempo y mis pensamientos encuentran la calma.  Me

LA ÚLTIMA VEZ QUE TE HAGO LA TAREA

Esta historia es sobre mi mejor amigo. Él y yo nacimos en la Maternidad de Lima, ambos somos del mismo barrio, crecimos juntos y fuimos al mismo colegio. Yo le hacía las tareas de matemáticas y él me hacía los resúmenes de comunicación. Los fines de semana la palabra GOL era su favorita. Algunas noches cuando mi viejo llegaba borracho me iba a su casa. Él avisaba que yo estaba ahí. Yo hacía lo mismo por él.  Fuimos inseparables, hasta hace 11 meses. Lo recuerdo muy bien porque fue el mes en que le pedí a Meche que fuera mi novia. Ese mes, él empezó a consumir pasta. Me dijo: “no puedo explicarlo, pero todo se siente súper…”. No le di mucha importancia, creí

LOS CINCO LENGUAJES DEL AMOR

Es una ideología desarrollada por el doctor Gary Chapman, la cual destaca que todas las personas expresan su amor por otras de diversas maneras. Es importante que mutuamente se identifique la forma de comunicar el amor para así mejorar las relaciones de pareja y de familia. Además podemos extenderla a todas las personas con las que tenemos un vínculo, como los amigos.

Lenguaje 1: Palabras de afirmación
La primera forma en que las personas expresan amor es a través de la afirmación verbal, por ejemplo en declaraciones como: "Tú eres una persona hermosa", "Tú eres mi mejor amigo", “Estoy orgulloso de ti”, “Eres la mejor” o “lo hiciste muy bien”.

EL PRECIO DE LA HISTORIA

Una noticia que llamó mucho la atención y dio la vuelta al mundo fue la protagonizada por Austin “Chumlee” Russell, conocido conductor comediante del programa “El Precio de la Historia”. En su domicilio fue hallado tal volumen de drogas y armas de fuego que bien podría pertenecer a un narcotraficante.

De acuerdo a la agencia de noticias, al ser confrontado por los agentes, ‘Chumlee’ negó ser un traficante de drogas, asegurando que sólo compra estas sustancias a granel porque “fuma

4 CREENCIAS SOBRE EL CONSUMO DE MARIHUANA O TETRAHIDROCANNABINOL (THC)


1. La marihuana no es adictiva.

La marihuana contiene THC, una sustancia psicoactiva que genera cambios a nivel del cerebro, específicamente en el sistema nervioso central: adaptación a la sustancia, gran malestar cuando se deja de consumir, dolores de cabeza, de estómago, bajas de presión arterial, entre otros. Esto lleva a la persona a consumir nuevamente, hasta que atribuye al consumo de marihuana su diario funcionamiento, es decir, se vuelve dependiente de la sustancia psicoactiva, pasando de un consumo experimental a uno ocasional y de ahí al habitual, para luego abusar de la sustancia y finalmente llegar a la adicción, como con el alcohol y la cocaína.

LA PLAYA


El fuerte calor del sol me despierta, quiero abrir mis ojos y el brillo solar me ciega por un largo momento, intento darme sombra con la mano y siento un gran dolor en el brazo, ¡me duele todo!. Mientras intento protegerme del sol y siento que mi cuerpo no puede más, me pregunto: ¿Qué me pasó? ¿Dónde estoy?, ¿Cómo llegue aquí?
En medio del dolor trato de recordar qué pasó anoche y solo vienen a mi mente fragmentos de imágenes fantasmales, con mucho movimiento y luces. También escucho gritos, risas, palabras que retumban en mi cabeza, voces incoherentes y mis propias risas y gritos que resuenan sin parar.
Ya es hora de levantarme, me siento sobre la arena y me doy cuenta que estoy solo, mis amigos se han ido, bueno mis disque “amigos” me han abandonado; el ardor en mi piel me recuerda

CRIANZA CON O SIN TECNOLOGÍA… HE AHÍ EL DILEMA

¿Alguna vez te ha sorprendido la habilidad de un niño de 3 años manejando la laptop, Tablet computadora mejor que sus padres? O tal vez has visto como en los restaurantes, bancos los padres calman a sus hijos con sólo ponerle el juego de moda o el vídeo  en su celular.

Algunos profesionales encargados en estudiar los efectos de la tecnología en edad temprana, es decir niños y niñas de 0 a 8 años, mencionan que no son actividades apropiadas y requieren de vigilancia de los padres, pero al mismo tiempo pueden mejorar el rendimiento y desarrollo de habilidades mentales (Walsh, 2005).

CAZADORA DE MIEDOS

Tengo 28 años y me siento muy sola en mi habitación con el último paco por armar, ya van como 120 durante toda la noche y mi cuerpo pide más,  me es imposible dejar de armarlos y consumirlos, prender el próximo genera en mí mucha ansias, así como cuando deseas algo especial. Al costado mío también está las dos botellas de chata de ron que suelo tomar cuando estoy en consumo.  Mi cuerpo no se siente bien, estoy al borde del colapso, sumergida entre dolores de cabeza que no me dejan, siento que la cabeza me pesa mil kilos, no la soporto, todo mi cuerpo está débil y me tiembla, por momentos pierdo el conocimiento, pero al despertar encuentro el paco por armar en mi mano, y las botellas de ron a medio consumir. Sola, así me siento y así estoy, sin nadie a mi lado. De pronto, un gran miedo ingresa en mí, un temor que no quiero que regrese pero regresa cada vez que estoy con la pasta encima, esta maldita droga es una cochinada, no sé por qué lo hago, no lo sé, si me hace sentir tan mal.

LA FAMA DE ARIEL

Ariel es actor, seductor, conquista a las mujeres que quiere, viaja constantemente, tiene libertad y algo más… ¿suena atractivo verdad? ¿Cómo lo hizo? A simple vista podemos creer que lo tiene ¡todo!... hasta un grupo musical, ¿Es suerte?, ¿sucede que su papá también es actor?, ¿Es guapo y por eso tiene fama? Son algunos de los comentarios que se escuchan de Ariel; las quinceañeras sueñan con que sea su chambelán, otras no se pierden un capítulo de la serie en el que sale y otras concursan para tener una cena con él. ¿Pero quién es Ariel? se ve tan feliz; ¿En verdad lo será? Conozco a Ariel y puedo dar credibilidad que lo que le ocurre es muy parecido a la famosa frase: “La fama no lo es todo”.